Das menschliche Gehirn befördert täglich mehrere tausend Gedanken und Bilder. Ganz egal was wir denken: unsere Gedanken bestimmen unser Handeln, unser Fühlen – sie bestimmen unser Leben. So ist es nur naheliegend, dass auch Motivation und Wohlbefinden über unser Denken beeinflusst und gesteuert werden. Nicht selten führt diese permanente Flut an Informationen zu Selbstzweifel und spannungsartigen Zuständen.

Um dem vorzubeugen, lernen Sie im Mentaltraining Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Belastbarkeit und Ihr Wohlbefinden werden durch ein gezieltes Training gestärkt und gefördert. Schöpfen Sie aus Ihrem ureigenen Potenzial und entwickeln Sie die konstruktive Energie,die Sie fokussiert und mobilisiert Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher bringt. Mentales Training unterstützt Sie dabei, Ihrem Denken eine Fahrbahn zu geben – eine Strasse, an deren Ende ein Ziel ist, welches Sie erreichen können.

„Was ist der Unterschied zwischen Angst- und Stressbewältigung in dieser Arbeit?“, werde ich oft gefragt. Ein grosser – und doch wieder nicht. Angstzustände können mit einfachen Methoden rasch in einen verkraftbaren Zustand gebracht werden. Im Mentaltraining arbeiten wir immer im „Jetzt“. Das heisst, dass wir nicht in die Tiefe gehen, sondern im Heute – beispielsweise mit der wingwave-Methode – einen angenehmen, verkraftbaren Umgang mit unerwünschten Emotionen finden.

Will man neue Wege gehen und unliebsame Muster und Gedankenstruktur nachhaltig ablegen, werden alte Strukturen mit spezifischen Techniken neu programmiert. Dieses Training erfordert Zeit und Geduld, die Ernte für Ihre Arbeit ist um so reicher.